När man börjar i gruppen Hajen bör man ha klarat av målen för Fisken Guld.

Målet i Hajen är att bli simkunnig enligt skolverkets läroplan dvs, vattenprovet. Vi ska ramla i, få huvudet under vattenytan ta oss upp och simma 200 m varav 50 på rygg.  Vi övar livräddning och moment för att ytterligare öka säkerheten i vattnet på djupt vatten. Vi övar också mera teknik i frisim, ryggsim och bröstsim samt att dyka.

Målen för Hajen är:

1. Simma 12,5 meter i ryggläge, rotera och simma 12,5 meter i ryggläge
2. Dyka stående från kant med händerna först
3. Livräddning - simma 25 meter med kläder
4. Livräddning - Kunskap om punkterna 1-3 i Bad- och båtvett
5. Livräddning - Bogsera en person 10 meter utan livboj
6. Simma 100 meter frisim på djupt vatten
7. Simma 100 meter ryggsim på djupt vatten
8. Simborgarmärket - Simma 200 meter, varav 50 meter i ryggläge