Tävlingsgrupp med fokus på ”Lära sig simträning”.
Syfte
- Att simmaren ska få en förståelse för simningens olika delmoment
- Att stimulera till fortsatt utveckling av färdigheter som kommer ha betydelse för fortsatt prestationsutveckling, till exempel förbättrad teknik i alla fyra simsätt
Mål
- Simmaren ska visa en god utveckling på 200 meter medley och 400 meter frisim vilket visar på en god allsidighet och uthållighet
- Simmaren ska ha goda tekniska färdigheter, snabbhet och uthållighet i samtliga fyra simsätt
- Simmaren bör ha deltagit på lokala samt regionala inbjudningstävlingar
| |
Landträning |
Simträning |
| Måndag |
OFF |
OFF |
| Tisdag |
17.30-18.00 |
18.00-19.30 |
| Onsdag |
17.30-18.00 |
16.00-17.30 |
| Torsdag |
18.30-19.00 |
19.00-20.00 |
| Fredag |
OFF |
16.00-17.30 |
| Lördag |
OFF |
OFF |
| Söndag |
14.00-14.30 |
14.30-16.00 |
Ansvarig tränare: Gergö Nagy gergo.nagy@vss.se
Assisterande tränare: Anton Widholm, Aston Horn