SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Väsby Simsällskap
Tekniknivån

 Teknikgrupp 1 tränar 3x60 min/vecka.

 

Här är utgångspunkten att barn ska få utöva idrott efter sina egna förutsättningar, där trygghet och delaktighet är något vi värderar högt . Målet med träningarna i helhet är att barnen ska utforska och utveckla sina färdigheter inom

simningens alla moment. Simmarna ges möjlighet att testa dessa på tävlingar som både är interna klubbtävlingar, men även externa tävlingar arrangerade av andra klubbar i distriktet. Träningen i bassängen består av att träna på alla de fyra simsätten (Fjärilsim, Ryggsim, Bröstsim och Frisim), samt på starter från pall och vändningar som är viktiga moment vid simtävlingar. Träningspassen innefattar även landträning där vi kommer köra allt

i från allmän kroppskontroll till lekar.

 

Mål: Gruppen ska lära sig alla simsätt och vändningar regelrätt för att kunna ställa upp på tävling. Målet ska vara att klara av 50m (RY,BR,FR) samt 25 Fj utan större förhinder med fj-kickar. Simmaren bör även kunna genomföra 100m medley på regelrätt sätt efter Tekniknivån. Simmaren bör även lärt sig simma 15m fjärilskick uv i alla kroppspositioner (mage/sida/rygg) samt flyta och glida obehindrat i streamline. Efter tekniknivån bör även simmaren förstå enkla träningsbegrepp som olika material, starttid, teknikövningar (drills) samt klara de grundläggande serier. 

Efter teknikgrupp 1 väntar antingen fortsatt utvecklande av simtekniken i  teknik 1 eller medleygrupp 2. Allt beror på simmarens utveckling och förmåga.

 
Våra sponsorer
Vi är en del av...