När man börjar i gruppen Hajen bör man ha klarat av målen för Fisken Guld.
Målet i Hajen är att bli simkunnig enligt skolverkets läroplan dvs, vattenprovet. Vi ska ramla i, få huvudet under vattenytan ta oss upp och simma 200 m varav 50 på rygg. Vi övar livräddning och moment för att ytterligare öka säkerheten i vattnet på djupt vatten. Vi övar också mera teknik i frisim, ryggsim och bröstsim samt att dyka.
Målen för Hajen är:
- Simma 12,5 meter i ryggläge, rotera och simma 12,5 meter i ryggläge
- Dyka stående från kant med händerna först
- Livräddning - simma 25 meter med kläder
- Livräddning - Kunskap om punkterna 1-3 i Bad- och båtvett
- Livräddning - Bogsera en person 10 meter utan livboj
- Simma 100 meter frisim på djupt vatten
- Simma 100 meter ryggsim på djupt vatten
- Simborgarmärket - Simma 200 meter, varav 50 meter i ryggläge